午後から不安感

朝から具合良くなくて、午後になって不安感が出てきてまた私鬱…？と思った。

「うつヌケ」の作者が気温差が激しい時期に鬱になる、と言ってたけど私もそうかも。

今日朝から雪だしね。。

寒暖差アレルギーって名称もあって、自律神経が乱れるみたいだね。

暖かくして予防すればなんとかなるのかな。

冬は要注意な身体になってしまった！