結構メンタルやられる人が多い中で、健全に過ごせたらそれだけですごいアドバンテージじゃない⁉︎と思ったので、自分のために書き留めておく。 寝つけなくなる&夜起きてしまう、という睡眠障害が1番ヤバイ!! その症状が出たら全力で対処すること。 多分温ま…
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